Seguramente a muchos no les sonarán estos nombres. Son mujeres ejemplares que han luchado por los derechos de los afganos y en especial de las mujeres. Me gustaria dejar en claro antes de escribir un poco sobre sus vidas y sus luchas, que no me opongo, ni pretendo interferir en las costumbres y tradiciones de otras culturas, sin embargo, creo en la libertad de decisión ante ellas.
MALALAI JOYA “la mujer más valiente de Afganistán”.
Nació el 25 de abril de 1978. En 2005 fue elegida miembro del parlamento afgano por la provincia de Farah, convirtiendose así en la representante más joven de dicho parlamento. Después de un discurso que dio la vuelta al mundo en el 2003, en el que denunció a los mujaidines como señores de la guerra, misóginos y culpables de la destrucción de Irak,empezó a estar amenazada, lleva esquivando la muerte desde los 24 años.
En 2006 fue expulsada del Parlamento tras denunciar en una entrevista la inutilidad del parlamento "el burro lleva cargas, la vaca da leche, el parlamento no hace nada”,declaró Malalai. Mientras ella sigue denunciando los mujaidines amenazaron en violarla y matarla.
Ella no calla cuando se trata de denunciar la corrupción y la violencia que sufren las mujeres afganas "la legislatura afgana es peor que un establo; la mayoría de los parlamentarios son responsables de la muerte de miles de personas y de malos tratos a las mujeres. Los señores de la guerra obligan a las madres a entregar a sus hijas, las violan, las secuestran. La violencia contra nosotras es constante. Cada vez hay más mujeres que se queman vivas antes que ir a parar a manos de narcotraficantes o mujaidines".
Joya ha tenido ya 5 intentos de asesinato, amenazas de muerte, insultos frecuentes y agresiones físicas desde los escaños del Parlamento. Joya viste traje occidental, a veces sin velo.
Joya fue a la escuela, pero nunca a la universidad; aprendió sobre derechos humanos, justicia y libertad "hablando y escuchando a la gente, a mi pueblo y a los occidentales". En su propio país tiene que dormir cada noche en una casa diferente, alejada de su familia, por seguridad.
Paradójicamente, el mismo burka contra la que siempre ha luchado se ha convertido en el único pasaporte posible para pisar las calles de su país sin excesivo temor al ir escondida.”Pueden matarme, pero no callar mi voz ni esconder la verdad".
SABIRA MATEEN "La mujer del Burka"
Bajo ése nombre falso, se esconde una mujer dirigente de la organización clandestina de mujeres afganas RAWA.
Dicha organización fue fundada en 1977. Meena, su fundadora fue asesinada hace ya más de 10 años. Sabira lucha desde el anonimato contra el régimen talibán, el régimen más despótico del mundo.
Según cuenta ella, "el burka es cómo una cárcel, da calor y aísla. Las mujeres que necesitan gafas, no pueden usarlas". Declara que supone un trauma para las mujeres, ya que es algo humillante, dificulta moverse y el poder ver....También cuenta que la poca visibilidad que tienen bajo el burka provoca muchas veces accidentes en los que algunas mujeres llegan a fallecer.
Desde que los talibanes asumieron el poder en Afganistán, las mujeres han sido y siguen siendo humilladas, maltratadas, lapidadas, excluidas de la sociedad y golpeadas. El burka no les permite ver más allá de un metro y deben llevarlo obligatoriamente al salir a la calle.
Quería hacer éste pequeño homenaje a estas grandes mujeres que lucha por la libertad y el derecho de las mujeres afganas a decidir, ser respetada y valoradas.
31 de enero de 2011
Waris Dirie La super modelo - La voz de Africa
Circuncisión femenina: un ritual que mutila a dos millones de niñas cada año
Parece una escultura en caoba. Su cuerpo no es atlético, sino espigado. Alta, delgada, de piernas largas, tiene la gracia y los movimientos ondulantes de las mujeres de la planicie africana y un rostro sereno, cargado de misterio.
Su sofisticada belleza le abrió caminos en el mundo de la moda: tiene un millonario contrato con Revlon y el antecedente cinematográfico de haber sido una de las inolvidables chicas Bond.
Sabe que es un objeto de deseo del imaginario masculino, toda una paradoja si se considera que el placer del sexo es una sensación que tiene vedada.
Derie tiene una historia de película, pero es real. Nació en Somalia, en una familia nómada que vagaba por la planicie en busca de alimento. Ignora su edad, pero decidió que podría ser 34. Aquí esta su historia contada con sus palabras:
"Un día mi madre me dijo: mañana es el día para el gudniin. Yo estaba esperando ese día con ansiedad. Quería ser como las demás chicas, pero también estaba nerviosa porque había visto a mi hermana sufrir cuando se lo hicieron.
"Mi madre me levantó temprano, cuando todavía era de noche. La mujer que lo hizo sacó una hoja de afeitar y cortó. Yo podía ver sobre ella la sangre seca de otras chicas a las cuales había mutilado. La hoja no tenía filo, por lo que tuvo que cortar y cortar. Podía escuchar mi carne desgarrándose. Tomó mucho tiempo. Mi madre me había dicho que no dolería. Me puso un palo en la boca y me dijo que tomara su mano. Desde ese día, aprendí lo que es el dolor, pero si no lo hubiera hecho habría sido muy vergonzante para mi familia. Nunca me hubiera podido casar".
En el año 1997, en la cumbre de su carrera como modelo, en una entrevista, habla por primera vez sobre su mutilación genital, lo cual recibe la atención de los medios de comunicación de todo el mundo. Ese mismo año fue nombrada Embajadora especial de la ONU contra la mutilación genital femenina. Viaja a Somalia a visitar a su familia en 1997 y 2000 que sufría la guerra civil. En 1998 salió a la venta su libro Flor del Desierto en cual habla, entre otras cosas, de su mutilación. Gracias a que es una persona muy conocida, consigue dar a conocer el problema de la MGF a la luz pública. En 1998 las lectoras americanas de la revista Glamour Magazine la eligen Mujer del año. En 1998 Waris Dirie recibe el premio África del gobierno alemán por su trabajo a favor de los derechos de las mujeres africanas.
En 2001 publica su segundo libro, Amanecer en el Desierto, (Titulo original: Desert Dawn), por el cual recibe, junto a Paulo Coelho el premio Corine Award por el libro más vendido del año 2002. En 2005 publica Niñas del Desierto para el cual Waris Dirie investiga durante dos años en las principales ciudades europeas la mutilación genital entre las comunidades africanas. Con este libro comienza una campaña a nivel europeo contra la Mutilación Genital Femenina. En 2007 publica Cartas a mi madre que se convertirá en un nuevo éxito de ventas.
Ha recibido muchos premios y reconocimiento por su labor. En el año 2002 crea la fundación Waris Dirie Foundation en Viena, la cual recolecta dinero para luchar contra la Mutilación Genital, y ayudar a sus victimas.
Se calcula que unas 130 millones de mujeres han padecido distintos grados de mutilación en 28 países del Africa negra, algunas naciones del Medio Oriente y también en comunidades de Paquistán, Indonesia y Malasia
Parece una escultura en caoba. Su cuerpo no es atlético, sino espigado. Alta, delgada, de piernas largas, tiene la gracia y los movimientos ondulantes de las mujeres de la planicie africana y un rostro sereno, cargado de misterio.
Su sofisticada belleza le abrió caminos en el mundo de la moda: tiene un millonario contrato con Revlon y el antecedente cinematográfico de haber sido una de las inolvidables chicas Bond.
Sabe que es un objeto de deseo del imaginario masculino, toda una paradoja si se considera que el placer del sexo es una sensación que tiene vedada.
Derie tiene una historia de película, pero es real. Nació en Somalia, en una familia nómada que vagaba por la planicie en busca de alimento. Ignora su edad, pero decidió que podría ser 34. Aquí esta su historia contada con sus palabras:
"Un día mi madre me dijo: mañana es el día para el gudniin. Yo estaba esperando ese día con ansiedad. Quería ser como las demás chicas, pero también estaba nerviosa porque había visto a mi hermana sufrir cuando se lo hicieron.
"Mi madre me levantó temprano, cuando todavía era de noche. La mujer que lo hizo sacó una hoja de afeitar y cortó. Yo podía ver sobre ella la sangre seca de otras chicas a las cuales había mutilado. La hoja no tenía filo, por lo que tuvo que cortar y cortar. Podía escuchar mi carne desgarrándose. Tomó mucho tiempo. Mi madre me había dicho que no dolería. Me puso un palo en la boca y me dijo que tomara su mano. Desde ese día, aprendí lo que es el dolor, pero si no lo hubiera hecho habría sido muy vergonzante para mi familia. Nunca me hubiera podido casar".
En el año 1997, en la cumbre de su carrera como modelo, en una entrevista, habla por primera vez sobre su mutilación genital, lo cual recibe la atención de los medios de comunicación de todo el mundo. Ese mismo año fue nombrada Embajadora especial de la ONU contra la mutilación genital femenina. Viaja a Somalia a visitar a su familia en 1997 y 2000 que sufría la guerra civil. En 1998 salió a la venta su libro Flor del Desierto en cual habla, entre otras cosas, de su mutilación. Gracias a que es una persona muy conocida, consigue dar a conocer el problema de la MGF a la luz pública. En 1998 las lectoras americanas de la revista Glamour Magazine la eligen Mujer del año. En 1998 Waris Dirie recibe el premio África del gobierno alemán por su trabajo a favor de los derechos de las mujeres africanas.
En 2001 publica su segundo libro, Amanecer en el Desierto, (Titulo original: Desert Dawn), por el cual recibe, junto a Paulo Coelho el premio Corine Award por el libro más vendido del año 2002. En 2005 publica Niñas del Desierto para el cual Waris Dirie investiga durante dos años en las principales ciudades europeas la mutilación genital entre las comunidades africanas. Con este libro comienza una campaña a nivel europeo contra la Mutilación Genital Femenina. En 2007 publica Cartas a mi madre que se convertirá en un nuevo éxito de ventas.
Ha recibido muchos premios y reconocimiento por su labor. En el año 2002 crea la fundación Waris Dirie Foundation en Viena, la cual recolecta dinero para luchar contra la Mutilación Genital, y ayudar a sus victimas.
Se calcula que unas 130 millones de mujeres han padecido distintos grados de mutilación en 28 países del Africa negra, algunas naciones del Medio Oriente y también en comunidades de Paquistán, Indonesia y Malasia
30 de enero de 2011
Una gran artista Mexicana Frida Kahlo (1907- 1953)
No hay forma de definir a Frida ni a su obra. Creo que la más cercana es la que ella misma dio: ".....pensaron que yo era surrealista, pero no lo fui. Nunca pinte mis sueños, solo pinte mi propia realidad".
Se ha llegado a decir de ella que es la más talentosa mujer pintora del siglo XX.
Frida fue la tercera hija de Guillermo Kahlo (Wilhelm Kahlo), fotógrafo de origen germano-húngaro, de religión judía con su segunda esposa, la mexicana Matilde Calderón, de ascendencia española.
Su vida estuvo marcada por el sufrimiento físico que comenzó con la poliomielitis que contrajo en 1913 y continuó con diversas enfermedades, lesiones, accidentes y operaciones. Esta primera enfermedad le dejó una secuela permanente: la pierna derecha mucho más delgada que la izquierda.
La artista contrajo matrimonio con el pintor Diego Rivera el 21 de agosto de 1929. Su relación fue de amor, aventuras con otras personas, vínculo creativo, odio y un divorcio en 1939.
Al matrimonio lo llegaron a llamar la unión entre un elefante y una paloma, pues Diego era enorme y obeso mientras que ella era pequeña y delgada. Por otra parte, Frida, debido a sus lesiones, nunca pudo tener hijos, cosa que tardó muchos años en aceptar.
En la primavera de 1953 la Galería de Arte Contemporáneo de esta misma ciudad le organizó, por primera vez, una importante exposición. La salud de Frida era muy mala por entonces y los médicos le prohibieron asistir. Minutos después de que todos los invitados se encontraran en el interior de la galería se empezaron a oír sirenas. La muchedumbre enloquecida se dirigió al exterior, allí estaba una ambulancia acompañada de una escolta en motocicleta. Frida Kahlo había sido llevada a su exposición en una cama de hospital. Los fotógrafos y los periodistas se quedaron impresionados. Ella fue colocada en el centro de la galería. La multitud fue a saludarla. Frida contó chistes, cantó y bebió la tarde entera. La exhibición había sido un rotundo éxito.
Ese mismo año le tuvieron que amputar la pierna por debajo de la rodilla debido a una infección de gangrena. Esto la sumió en una gran depresión que la llevó a intentar el suicidio en un par de ocasiones. Durante ese tiempo, debido a que no podía hacer mucho, escribía poemas en sus diarios, la mayoría relacionados con el dolor y remordimiento.
Murió en Coyoacán el 13 de julio de 1954.
Las últimas palabras en su diario fueron: "Espero alegre la salida y espero no volver jamás".
La recopilación de datos sobre la vida y la obra de Frida Kalho, trajeron a mi memoria una oración que escuche en una entrevista a Isabel Allende que decia más o menos así, " para ser escritora hay que haber sufrido". Creo que Frida no hubiese dejado su maravilloso legado artístico sin haber vivido y sufrido su paso por esta vida.
Ya veremos de quien hablaremos mañana, recuerden que acepto sugerencias y aportes.
Se ha llegado a decir de ella que es la más talentosa mujer pintora del siglo XX.
Frida fue la tercera hija de Guillermo Kahlo (Wilhelm Kahlo), fotógrafo de origen germano-húngaro, de religión judía con su segunda esposa, la mexicana Matilde Calderón, de ascendencia española.
Su vida estuvo marcada por el sufrimiento físico que comenzó con la poliomielitis que contrajo en 1913 y continuó con diversas enfermedades, lesiones, accidentes y operaciones. Esta primera enfermedad le dejó una secuela permanente: la pierna derecha mucho más delgada que la izquierda.
La artista contrajo matrimonio con el pintor Diego Rivera el 21 de agosto de 1929. Su relación fue de amor, aventuras con otras personas, vínculo creativo, odio y un divorcio en 1939.
Al matrimonio lo llegaron a llamar la unión entre un elefante y una paloma, pues Diego era enorme y obeso mientras que ella era pequeña y delgada. Por otra parte, Frida, debido a sus lesiones, nunca pudo tener hijos, cosa que tardó muchos años en aceptar.
En la primavera de 1953 la Galería de Arte Contemporáneo de esta misma ciudad le organizó, por primera vez, una importante exposición. La salud de Frida era muy mala por entonces y los médicos le prohibieron asistir. Minutos después de que todos los invitados se encontraran en el interior de la galería se empezaron a oír sirenas. La muchedumbre enloquecida se dirigió al exterior, allí estaba una ambulancia acompañada de una escolta en motocicleta. Frida Kahlo había sido llevada a su exposición en una cama de hospital. Los fotógrafos y los periodistas se quedaron impresionados. Ella fue colocada en el centro de la galería. La multitud fue a saludarla. Frida contó chistes, cantó y bebió la tarde entera. La exhibición había sido un rotundo éxito.
Ese mismo año le tuvieron que amputar la pierna por debajo de la rodilla debido a una infección de gangrena. Esto la sumió en una gran depresión que la llevó a intentar el suicidio en un par de ocasiones. Durante ese tiempo, debido a que no podía hacer mucho, escribía poemas en sus diarios, la mayoría relacionados con el dolor y remordimiento.
Murió en Coyoacán el 13 de julio de 1954.
Las últimas palabras en su diario fueron: "Espero alegre la salida y espero no volver jamás".
La recopilación de datos sobre la vida y la obra de Frida Kalho, trajeron a mi memoria una oración que escuche en una entrevista a Isabel Allende que decia más o menos así, " para ser escritora hay que haber sufrido". Creo que Frida no hubiese dejado su maravilloso legado artístico sin haber vivido y sufrido su paso por esta vida.
Ya veremos de quien hablaremos mañana, recuerden que acepto sugerencias y aportes.
29 de enero de 2011
AMMA Y LA MÍSTICA DEL ABRAZO
¿Quién es Amma?
Mātā Amritanandamayī Devi, conocida cariñosamente como 'Amma', 'Ammachi' o 'Madre', es reconocida mundialmente por su enorme obra caritativa y reverenciada por algunos como un Mahatma (Gran alma) que es el más alto grado de santidad en vida. Este grado sólo puede ser otorgado por otros "maestros realizados" de India, quienes aseguran que Amma ha experimentado la unión con la Divinidad.
Su misión consiste en transmitir un mensaje de amor universal a través de sus obras sociales y del contacto directo a través de su abrazo. A su "ashram" (monasterio), llegan hasta 25 mil peregrinos en un solo día y ella los abraza en darshan de más de diez horas. Darshan significa ver o experimentar la presencia de una persona santa.
Amma no pertenece formalmente a ninguna religión. Ella manifiesta que “El amor no tiene limitaciones de clase social, religión, raza o nacionalidad” cree que todas las religiones son senderos legítimos para lograr la espiritualidad. Suele decir: "Utilizadme como una escalera hacia vuestro propio Ser Divino”
Su gran obra de servicio le ha valido el reconocimiento mundial, se destacan, entre otros, su designación en 1993 como una de las tres representantes del hinduismo en el Parlamento de las Religiones del Mundo celebrado en Chicago.
En 1995 fue invitada a hablar en las celebraciones ecuménicas que tuvieron lugar en Nueva York al conmemorarse el cincuenta aniversario de las Naciones Unidas.
En agosto de 2000 fue invitada por el secretario general de la ONU a participar e intervenir en la Cumbre del Milenio por la Paz Mundial.
En octubre de 2002 la ONU le concedió el Premio a la No-Violencia Gandhi King y en julio de 2004 clausuró con un importante discurso el Parlamento de Mundial de las Religiones, celebrado en el Forum de Barcelona.
En febrero de 2005 Amma recibió el premio de “Excepcional Ayuda a la Humanidad” otorgado por Rotary Internacional.
Todo lo escrito forma parte de la biografía de Amma, me gustaría ahora dar testimonio directo de lo que significa sentir su abrazo. Tuve la oportunidad de recibirlo en su visita a nuestro país en julio del 2007. Pocos se explican el porqué escogió Chile en vez de Brasil o Argentina, que constantemente la invitaban, la respuesta la dio la misma Amma. “Chile es un país muy especial que me ha llamado la atención de una forma muy particular porque es un lugar donde la montaña, el mar y el cielo abierto, se pueden ver de una vez y en un mismo lugar”.
No hay palabras para describir la sensación que genera el abrazo de Amma.
Déjenme contarles como llegue a ella. El primer día de su visita unas amigas que no habían nunca oído de ella fueron a visitarla (curiosidad pura). Partieron a las 7AM y volvieron aproximadamente a las 20:00PM. Venían “eufóricas” no se me ocurre mejor palabra para definir su estado de animo en ese momento. Tal fue su entusiasmo que decidieron ir nuevamente al día siguiente, el grupo de curiosas había aumentado, yo no estaba entre ellas pues mi curiosidad no llega a tanto como para levantarme a las 6:00AM para ir a ver a una señora de la que no había oído hablar antes de las ultimas 24 horas. Sin embargo y apostando a mi buena voluntad me pidieron las llevara (recordar que los abrazos se darían en Espacio Riesco que queda muy lejos de Maipú) y ya que no quería sentir después un ataque de culpabilidad, accedí a ir. Llegar allá a las 7:00AM, ver que ya había un mar humano esperando. Entrar al lugar y tener que esperar otras tantas horas para recién acercarse a esta bendita Señora me tenían de un humor que ni les cuento. Para colmo mientras esperabamos recorrimos una muestra de fotos y otros objetos que se vendían en el lugar y entre las fotos habían varias en las que ella aparecia con animalitos en actitud de "mirenlos, que lindos, como se los pueden comer". Cuando ya faltaba poco para llegar a ella, horror me tengo que hincar. Sigo avanzando, con un dolor de rodillas espantoso, como si esto no fuese suficiente no veo una subida y golpeo mi rodilla, más dolor aún. Nunca he podido explicarme por que seguí ahí, seria quizás que me daba miedo que ese montón de gente llorando, cantando, etc. De emoción consideraran un sacrilegio que me parara y me fuera. En fin, sin comprender mucho que hacia, por qué, ni para qué?, estoicamente seguí con mis rodillas y ha estas altura también mi espalda doloridas, pese a esto, llegue, me acerque, me abrazo y sentí un cúmulo de sensaciones fluyendo por mi cuerpo, mi espíritu, mi alma no tengo claridad. Son tan indescriptibles, extrañas, poderosas las sensaciones vividas que no hay palabras que las definan. Me di cuenta que las lagrimas fluían por mis mejillas.
Me envolví en ese abrazo calentito, aromático, amoroso que sanaba todas las soledades, penas, desamores que podía haber sentido en mi vida. Me sentí segura, protegida en paz, me entrego un pétalo de flor, un dulce y susurro en mi oído. Se que fue solo un minuto, pero me pareció toda mi niñez, mi infancia, mi adolescencia, no lo se. Es el abrazo de mi abuela, de mi amada pareja, de mi ángel, de mis tias, todos en uno. Me levante en silencio y entendí por que algunos lloran, otros se van en silencio, unos sonríen y otros simplemente no sabemos lo qué nos pasa, solo se que recibí un abrazo de ella.
“Es una sensación única, emocionante….”,
Mātā Amritanandamayī Devi, conocida cariñosamente como 'Amma', 'Ammachi' o 'Madre', es reconocida mundialmente por su enorme obra caritativa y reverenciada por algunos como un Mahatma (Gran alma) que es el más alto grado de santidad en vida. Este grado sólo puede ser otorgado por otros "maestros realizados" de India, quienes aseguran que Amma ha experimentado la unión con la Divinidad.
Su misión consiste en transmitir un mensaje de amor universal a través de sus obras sociales y del contacto directo a través de su abrazo. A su "ashram" (monasterio), llegan hasta 25 mil peregrinos en un solo día y ella los abraza en darshan de más de diez horas. Darshan significa ver o experimentar la presencia de una persona santa.
Amma no pertenece formalmente a ninguna religión. Ella manifiesta que “El amor no tiene limitaciones de clase social, religión, raza o nacionalidad” cree que todas las religiones son senderos legítimos para lograr la espiritualidad. Suele decir: "Utilizadme como una escalera hacia vuestro propio Ser Divino”
Su gran obra de servicio le ha valido el reconocimiento mundial, se destacan, entre otros, su designación en 1993 como una de las tres representantes del hinduismo en el Parlamento de las Religiones del Mundo celebrado en Chicago.
En 1995 fue invitada a hablar en las celebraciones ecuménicas que tuvieron lugar en Nueva York al conmemorarse el cincuenta aniversario de las Naciones Unidas.
En agosto de 2000 fue invitada por el secretario general de la ONU a participar e intervenir en la Cumbre del Milenio por la Paz Mundial.
En octubre de 2002 la ONU le concedió el Premio a la No-Violencia Gandhi King y en julio de 2004 clausuró con un importante discurso el Parlamento de Mundial de las Religiones, celebrado en el Forum de Barcelona.
En febrero de 2005 Amma recibió el premio de “Excepcional Ayuda a la Humanidad” otorgado por Rotary Internacional.
Todo lo escrito forma parte de la biografía de Amma, me gustaría ahora dar testimonio directo de lo que significa sentir su abrazo. Tuve la oportunidad de recibirlo en su visita a nuestro país en julio del 2007. Pocos se explican el porqué escogió Chile en vez de Brasil o Argentina, que constantemente la invitaban, la respuesta la dio la misma Amma. “Chile es un país muy especial que me ha llamado la atención de una forma muy particular porque es un lugar donde la montaña, el mar y el cielo abierto, se pueden ver de una vez y en un mismo lugar”.
No hay palabras para describir la sensación que genera el abrazo de Amma.
Déjenme contarles como llegue a ella. El primer día de su visita unas amigas que no habían nunca oído de ella fueron a visitarla (curiosidad pura). Partieron a las 7AM y volvieron aproximadamente a las 20:00PM. Venían “eufóricas” no se me ocurre mejor palabra para definir su estado de animo en ese momento. Tal fue su entusiasmo que decidieron ir nuevamente al día siguiente, el grupo de curiosas había aumentado, yo no estaba entre ellas pues mi curiosidad no llega a tanto como para levantarme a las 6:00AM para ir a ver a una señora de la que no había oído hablar antes de las ultimas 24 horas. Sin embargo y apostando a mi buena voluntad me pidieron las llevara (recordar que los abrazos se darían en Espacio Riesco que queda muy lejos de Maipú) y ya que no quería sentir después un ataque de culpabilidad, accedí a ir. Llegar allá a las 7:00AM, ver que ya había un mar humano esperando. Entrar al lugar y tener que esperar otras tantas horas para recién acercarse a esta bendita Señora me tenían de un humor que ni les cuento. Para colmo mientras esperabamos recorrimos una muestra de fotos y otros objetos que se vendían en el lugar y entre las fotos habían varias en las que ella aparecia con animalitos en actitud de "mirenlos, que lindos, como se los pueden comer". Cuando ya faltaba poco para llegar a ella, horror me tengo que hincar. Sigo avanzando, con un dolor de rodillas espantoso, como si esto no fuese suficiente no veo una subida y golpeo mi rodilla, más dolor aún. Nunca he podido explicarme por que seguí ahí, seria quizás que me daba miedo que ese montón de gente llorando, cantando, etc. De emoción consideraran un sacrilegio que me parara y me fuera. En fin, sin comprender mucho que hacia, por qué, ni para qué?, estoicamente seguí con mis rodillas y ha estas altura también mi espalda doloridas, pese a esto, llegue, me acerque, me abrazo y sentí un cúmulo de sensaciones fluyendo por mi cuerpo, mi espíritu, mi alma no tengo claridad. Son tan indescriptibles, extrañas, poderosas las sensaciones vividas que no hay palabras que las definan. Me di cuenta que las lagrimas fluían por mis mejillas.
Me envolví en ese abrazo calentito, aromático, amoroso que sanaba todas las soledades, penas, desamores que podía haber sentido en mi vida. Me sentí segura, protegida en paz, me entrego un pétalo de flor, un dulce y susurro en mi oído. Se que fue solo un minuto, pero me pareció toda mi niñez, mi infancia, mi adolescencia, no lo se. Es el abrazo de mi abuela, de mi amada pareja, de mi ángel, de mis tias, todos en uno. Me levante en silencio y entendí por que algunos lloran, otros se van en silencio, unos sonríen y otros simplemente no sabemos lo qué nos pasa, solo se que recibí un abrazo de ella.
“Es una sensación única, emocionante….”,
27 de enero de 2011
26 de enero de 2011
PROXIMAMENTE TALLER PSICOANCESTROLOGIA
SANANDO MI ÁRBOL GENEALÓGICO (mi herencia personal…)
El legado que nos dejan nuestros antepasados en cada generación trae consigo su propio equipaje de éxitos y fracasos a través del tiempo y el espacio, así como los recursos y soluciones para cada situación.
Trabajar con nuestro árbol genealógico nos permite adentrarnos en todo lo que necesitamos para empezar nuestra liberación personal y avanzar en nuestro proceso de sanación dado que la mayor parte de nuestros conflictos, pulsiones y contradicciones se forman con la identificación a figuras de la familia que nos han marcado y a las que seguimos siendo fieles, a pesar de que nos sea doloroso, paralizante y auto-destructivo. Entonces, explorar cada rincón de nuestro árbol a través de técnicas psicogenealógicas, aumenta las posibilidades de descubrir cómo la vida de nuestros antepasados contiene hechos que están en resonancia con nuestros problemas en la actualidad, pues, lo que recibimos de nuestros padres lo transmitimos a nuestros hijos y así, de generación en generación.
Esta es una invitación a abrir la posibilidad de romper con esta cadena de repeticiones familiares, a que conozcamos los hechos de nuestra historia, las circunstancias y los vínculos que se crearon con nuestros antepasados y que, en sintonía con la Psicogenealogía, agradezcamos el aporte de este legado familiar y encontremos la forma de modificar en nuestro beneficio las malas prácticas que de allí provienen… es una invitación a sanar nuestro Árbol Genealógico.
Relatora : María Soledad Tapia Ayala, Psicóloga Clínica
Inscripción e información : terapia.paralavida@gmail.com
Cel. 89001923 - 7851270
El legado que nos dejan nuestros antepasados en cada generación trae consigo su propio equipaje de éxitos y fracasos a través del tiempo y el espacio, así como los recursos y soluciones para cada situación.
Trabajar con nuestro árbol genealógico nos permite adentrarnos en todo lo que necesitamos para empezar nuestra liberación personal y avanzar en nuestro proceso de sanación dado que la mayor parte de nuestros conflictos, pulsiones y contradicciones se forman con la identificación a figuras de la familia que nos han marcado y a las que seguimos siendo fieles, a pesar de que nos sea doloroso, paralizante y auto-destructivo. Entonces, explorar cada rincón de nuestro árbol a través de técnicas psicogenealógicas, aumenta las posibilidades de descubrir cómo la vida de nuestros antepasados contiene hechos que están en resonancia con nuestros problemas en la actualidad, pues, lo que recibimos de nuestros padres lo transmitimos a nuestros hijos y así, de generación en generación.
Esta es una invitación a abrir la posibilidad de romper con esta cadena de repeticiones familiares, a que conozcamos los hechos de nuestra historia, las circunstancias y los vínculos que se crearon con nuestros antepasados y que, en sintonía con la Psicogenealogía, agradezcamos el aporte de este legado familiar y encontremos la forma de modificar en nuestro beneficio las malas prácticas que de allí provienen… es una invitación a sanar nuestro Árbol Genealógico.
Relatora : María Soledad Tapia Ayala, Psicóloga Clínica
Inscripción e información : terapia.paralavida@gmail.com
Cel. 89001923 - 7851270
25 de enero de 2011
MIRIAM MAKEBA - MAMÁ AFRICA - SU VIDA
He estado investigando y quiero compartir con ustedes la historia de algunas grandes mujeres y el aporte que han sido para la humanidad.
Como dijo sabiamente Jean Shinoda Bolen, doctora en Medicina, analista junguiana y profesora de Psiquiatría en la Universidad de California,
"Las mujeres pueden cambiar el mundo en las próximas décadas"
La primera y quizas desconocida es Miriam Makeba.
Como dijo sabiamente Jean Shinoda Bolen, doctora en Medicina, analista junguiana y profesora de Psiquiatría en la Universidad de California,
"Las mujeres pueden cambiar el mundo en las próximas décadas"
La primera y quizas desconocida es Miriam Makeba.
20 de enero de 2011
CONSEJOS ÚTILES PARA DEJAR DE FUMAR
• Ayunar: tras dejar de fumar podemos estar 3 días a base de licuados de verduras y frutas para seguir con alimentación natural y depurativa. A continuación instaurar un día semanal para tomar solo jugos de frutas, agua o infusiones de hierbas. Hay que tener cuidado con la terapia del ayuno ya que aunque a la mayoría de personas les suele ir muy bien a otras les puede causar, al principio, más ansiedad.
• Alimentación: comer alimentos integrales, mucha fruta y verdura del tiempo. Los cítricos y las zanahorias, así como la verdura de hoja verde ayudan a desintoxicarse al dejar de fumar. Comer proteína de buena calidad, si puede ser vegetal. Beber mucha agua y si se es adicto a la cafeína procurar reducir su ingesta o cambiarla por algún sustituto (te, café descafeinado, mate, etc).
El sabor picante (ajo, pimienta, jengibre, etc.) limpia el pulmón y con ello aumenta la capacidad de oxigenación y a la vez eliminar antes la nicotina.
• Fitoterapia contra la ansiedad de fumar
tomar 1 gota de aceite esencial de lavanda sobre un pedacito de pan o galleta 1 vez al día, no más de 7 días seguidos. Descanse otros 7. Repetir si es necesario. También puede hacer bien, la infusión de: azahar, pasiflora, valeriana, amapola, entre otras, tomar al menos 3 tazas/día.
Tomar infusiones purificantes del hígado la sangre y el riñón, como por ejemplo, diente de león, cola de caballo, zarzaparrilla, ortiga verde, frángula, boldo, abedul, o manzanilla. Prueben las combinaciones que más apetezcan. Lo ideal es tomar una combinación de plantas depurativas y plantas relajantes.
Tomar al día un par de tazas de Kuzu (solo se encuentra en preparados en algunas farmacias de productos naturales) favorece el abandono de las adicciones siéndonos de gran ayuda cuando queremos dejar de fumar o abandonar el alcohol.
Masticar bastoncitos de regaliz (El Caramelo de regaliz u orozús es un dulce con una textura similar a la goma que se saboriza con los extractos de las raíces de la planta del regaliz, así como también aceites de anís. Existe una gran variedad de este dulce a lo largo de todo el mundo) ya que a menudo la gente que deja el tabaco echa de menos tener algo en la boca. (Cuidado los hipertensos)
• Pensamiento positivo: mi fuerza está en mí. Desde ahora, visualizo la vida que me gustaría vivir y me pongo manos a la obra.
OTRAS TERAPIAS:
• Hidroterapia: tomar baños de vapor o saunas. A través del sudor se eliminan muchísimas toxinas y con ello la memoria celular que impide dejar de fumar ya que reclama su cigarrillo. Ir a la piscina, bañarse en la playa o practicar cualquier deporte puede ser en si mismo una terapia ya que a mayor desintoxicación hay menos tolerancia al tabaco.
• La auriculoterapia: es quizá la terapia para dejar de fumar más utilizada y con más éxito. Se aplican en la oreja una serie de pequeñísimas agujas en determinados puntos. Se busca especialmente disminuir la ansiedad y favorecer el drenaje del pulmón. No suele doler, es rápida y acostumbra a ser bastante eficaz.
• Gemas: si te gustan las piedras este es el para usarlas. Ya sea como anillos, pulseras o colgadas del cuello alguna de estas proporcionan ayuda, por ejemplo: Cuarzo ahumado, es relajante y antidepresivo, además ayuda a eliminar desechos. Cuarzo amatista, limpia la sangre. Aguamarina, elimina la ansiedad.
• Terapia Floral es de mucha utilidad, ya que un terapeuta adecuado sabrá combinar la formula que ustedes necesitan y les hace falta para coayudar en este proceso. Aporta beneficios tales como: fuerza de voluntad, bajar el nivel de ansiedad y angustia y quizás lo más importante, buscar y trabajar la causa que impulsa a crear la dependencia al cigarrillo.
• La acupuntura, la reflexología y los masajes sedantes también les ayudaran.
En resumen ustedes son los encargados de buscar la terapia que más los ayude llevados por su intuición.
Como en casi todo, aquí no existe la receta única ni la terapia perfecta. Lo importante es marcarse el objetivo de dejar de fumar como un acto de respeto a nuestro cuerpo y para aumentar nuestra autoestima.
Si somos capaces de dejar de fumar quiere decir que volvemos a tener el control de nuestros impulsos y en definitiva... de nuestra vida.
El sabor picante (ajo, pimienta, jengibre, etc.) limpia el pulmón y con ello aumenta la capacidad de oxigenación y a la vez eliminar antes la nicotina.
• Fitoterapia contra la ansiedad de fumar
tomar 1 gota de aceite esencial de lavanda sobre un pedacito de pan o galleta 1 vez al día, no más de 7 días seguidos. Descanse otros 7. Repetir si es necesario. También puede hacer bien, la infusión de: azahar, pasiflora, valeriana, amapola, entre otras, tomar al menos 3 tazas/día.
Tomar infusiones purificantes del hígado la sangre y el riñón, como por ejemplo, diente de león, cola de caballo, zarzaparrilla, ortiga verde, frángula, boldo, abedul, o manzanilla. Prueben las combinaciones que más apetezcan. Lo ideal es tomar una combinación de plantas depurativas y plantas relajantes.
Tomar al día un par de tazas de Kuzu (solo se encuentra en preparados en algunas farmacias de productos naturales) favorece el abandono de las adicciones siéndonos de gran ayuda cuando queremos dejar de fumar o abandonar el alcohol.
Masticar bastoncitos de regaliz (El Caramelo de regaliz u orozús es un dulce con una textura similar a la goma que se saboriza con los extractos de las raíces de la planta del regaliz, así como también aceites de anís. Existe una gran variedad de este dulce a lo largo de todo el mundo) ya que a menudo la gente que deja el tabaco echa de menos tener algo en la boca. (Cuidado los hipertensos)
• Pensamiento positivo: mi fuerza está en mí. Desde ahora, visualizo la vida que me gustaría vivir y me pongo manos a la obra.
OTRAS TERAPIAS:
• Hidroterapia: tomar baños de vapor o saunas. A través del sudor se eliminan muchísimas toxinas y con ello la memoria celular que impide dejar de fumar ya que reclama su cigarrillo. Ir a la piscina, bañarse en la playa o practicar cualquier deporte puede ser en si mismo una terapia ya que a mayor desintoxicación hay menos tolerancia al tabaco.
• La auriculoterapia: es quizá la terapia para dejar de fumar más utilizada y con más éxito. Se aplican en la oreja una serie de pequeñísimas agujas en determinados puntos. Se busca especialmente disminuir la ansiedad y favorecer el drenaje del pulmón. No suele doler, es rápida y acostumbra a ser bastante eficaz.
• Gemas: si te gustan las piedras este es el para usarlas. Ya sea como anillos, pulseras o colgadas del cuello alguna de estas proporcionan ayuda, por ejemplo: Cuarzo ahumado, es relajante y antidepresivo, además ayuda a eliminar desechos. Cuarzo amatista, limpia la sangre. Aguamarina, elimina la ansiedad.
• Terapia Floral es de mucha utilidad, ya que un terapeuta adecuado sabrá combinar la formula que ustedes necesitan y les hace falta para coayudar en este proceso. Aporta beneficios tales como: fuerza de voluntad, bajar el nivel de ansiedad y angustia y quizás lo más importante, buscar y trabajar la causa que impulsa a crear la dependencia al cigarrillo.
• La acupuntura, la reflexología y los masajes sedantes también les ayudaran.
En resumen ustedes son los encargados de buscar la terapia que más los ayude llevados por su intuición.
Como en casi todo, aquí no existe la receta única ni la terapia perfecta. Lo importante es marcarse el objetivo de dejar de fumar como un acto de respeto a nuestro cuerpo y para aumentar nuestra autoestima.
Si somos capaces de dejar de fumar quiere decir que volvemos a tener el control de nuestros impulsos y en definitiva... de nuestra vida.
12 de enero de 2011
TRATAMIENTOS NATURALES PARA BAJAR DE PESO
Antes de empezar a leer este artículo debo advertir que NO hay infusiones "milagrosas" para adelgazar. Se los dice alguien que a pasado gran parte de la vida intentándolo.
Las hierbas tienen propiedades muy diversas. Se clasifican en carminativas (que se ingieren para deshacerse de gases y cólicos), digestivas, laxantes, sedantes, vigorizantes, astringentes, etc. Como tales no hay hierbas que tengan propiamente "efectos adelgazantes"
Para lograr una perdida de peso, hay que recordar que debe acompañarse de una buena dieta, ejercicio, una vida activa y ordenada y tener fuerza de voluntad, que a mi juicio es la parte más difícil.
Algunas hierbas, vegetales, frutos, etc. tomadas como infusiones o en forma de capsulas pueden ayudar combatiendo el estreñimiento, la retención de líquidos, el estrés, o calmando el apetito.
Entre ellas:
Cola de caballo. Es del tipo de infusiones que estimulan la eliminación de líquido a través de la orina, elimina toxinas y deja el organismo más capacitado para quemar grasas.
Pomelo. Una taza de infusión de esta fruta antes de las comidas reduce el apetito y al parecer ayuda a descomponer grasas y limpia el organismo.
Insistimos en no abusar de las laxantes o purgativas. Y consultar al especialista en le caso de algún problema de salud relacionado con el aparato digestivo.
Hierbas laxantes y purgativas:
Ayudan a la evacuación normal, pero es importante no abusar.
• Ruibarbo (tallos)
• Té de hierbas (Rosa mosqueta)
Hierbas digestivas:
• Albahaca
• Salvia
• Menta
• Hinojo
• Manzanilla
Plantas recomendadas para sobrepeso o control de peso:
• Alcachofa: por su acción depurativa. Su cinarina estimula la secreción bilar actuando sobre el estreñimiento. Es especialmente útil en el caso de la congestión o hígado perezoso, ictericia y mala digestión de grasas..
• Alfalfa. Facilita el tránsito intestinal, aparte de otras excelentes propiedades.
• Piña: (tallo de la piña): La bromelaína es capaz de fraccionar las macroproteínas acelerando así su protección y facilitando su eliminación. Indicada para eliminar peso excesivo asociado a retención de agua o en el caso de un estado celulítico. Favorece la movilización y eliminación de depósitos de grasa. Ver las propiedades de la Piña. También Cómo cultivar piña (de la forma más natural)
• Naranja amarga: La parte baja de la piel aumenta el gasto de calorías que nuestro organismo consume diariamente, favoreciendo los resultados de dietas hipocalóricas.
• Fruto del poroto verde): rica en fibras celulósicas, pectinas, tanimos y flavonoides que una vez en el intestino tienen la propiedad de ralentizar la absorción de azúcares.
• Curry: De propiedades purgantes. Su AHC se utiliza en regulación de peso y del apetito. Hace más lenta la producción y almacenamiento de la grasa.
• Guaraná: estimulante y fortificante. Su cafeína acelera la combustión de los cuerpos grasos y aumenta el metabolismo basal de las células de forma que favorece la eliminación de las grasas. Da energía en dietas que generan astenias.
• Papaya: favorece los procesos digestivos (por ejemplo carne) y es
antioxidante.
La fitoterapia Peruana muy variada, efectiva y fácil de conseguir proporciona en forma de capsulas algunas buenas combinaciones.
CAIGUA
Fruto originario de Perú y poco conocido en el mundo, sin embargo diversos estudios realizados en universidades como Universidad Cayetano Heredia de Lima, Perú indican que su composición interviene en el metabolismo de los CARBIHIDRATOS y LIPIDOS demostrado en distintos estudios científico. En definitiva el efecto que produce la caigua es reducir los niveles de azúcar y grasas en la sangre, esto la hace especialmente indicado para quienes padecen algunos tipos de diabetes y colesterol elevado asociado a hipertensión.
Pero sin lugar a duda una consecuencia directa de la disminución de grasa y azúcar en la sangre es la reducción de peso corporal de quienes padecen de sobrepeso ya que al haber menos azúcares y grasas en la sangre el cuerpo se ve obligado a quemar sus reservas que se encuentran almacenadas cono grasas.
Es un excelente coadyuvante de las dietas de adelgazamiento, siempre y cuando éstas sean efectuadas de manera responsable, es decir, diseñadas para satisfacer todas las necesidades del organismo.
HERCAMPURI
Planta originaria de la Sierra Peruana, conocida y recomendada por sus propiedades como hepatoprotector y reductor de colesterol.
Es un desintoxicante sanguíneo que ayuda a eliminar los lípidos de la sangre. Facilita la circulación y debido a su acción diurética se usa para normalizar la presión sanguínea. Ayuda a energizar el organismo debido a que contribuye a balancear el metabolismo ya que mejora la circulación.
ESPIRULINA
La alga spirulina es conocida como "alimento de los dioses" por sus propiedades nutritivas. Aporta Vigor y salud, fortifica los huesos, mejora la piel, ideal para vegetarianos ya que es el alimento que tiene mayor concentración de vitamina B12, vitamina que es muy difícil de encontrar en el reino vegetal y esencial para mantener energía física.
Entre sus múltiples beneficios podemos encontrar que:
*Reductor natural del apetito.
*Reestablece los metabolismos.
*Lucha contra las infecciones.
*Compensa los efectos de la cortisona.
*Compensa los efectos de la quimioterapia.
*Regula las funciones intestinales y digestivas. -
*Interviene en los s síndromes premenstruales.
*Es aconsejado en períodos de embarazo y de lactancia.
*Controla los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos.
*Tiene efectos beneficiosos en pacientes que sufren de Pancreatitis, Hepatitis y Cirrosis.
*Baja los niveles de Colesterol.
*Estimula el sistema inmunológico, - previenen el cáncer y el envejecimiento acelerado.
*Incrementa la lactancia en las madres y tienen efecto polivitamínico.
*Regula los desequilibrios circulatorios y controla la anemia.
*Se utiliza en dietas de adelgazamiento. -
*Alta concentración de betacaroteno mejora la vista y evita la aparición de cataratas.
*Alta concentración de Hierro, Acido Fólico y Vitamina B12,
*Se le atribuye acción beneficiosa en el hipotiroidismo.
*Ayuda al riñón a eliminar metales pesados procedentes de la polución medio - ambiental.
*Es vigorizante natural para niños, ancianos y convalecientes al poseer un alto valor nutritivo y energético.
SEN–SEN DE ALEJANDRIA (Senna alexandrina Miller
Lo encontramos de dos formas, ambas con las mismas propiedades y contraindicaciones:
Hojas: conocidas como SEN
Frutos con semillas: conocidos como, ALEJANDRIA
El té de Sen-Alejandría es conocido por su alto poder depurativo y desintoxicante del organismo, de ahí que desde siempre se haya utilizado como una planta adelgazante. Este tipo de hierba se consume en infusión y es necesario ser constante para poder notar sus efectos sobre el organismo. Pero no es una bebida que se pueda tomar libremente, ya que en exceso puede tener efectos secundarios que a la larga nos pasarán factura.
Entre las principales propiedades que se le atribuyen a este té destaca su efecto laxante. Debido a la cantidad de sustancias que contiene, nuestro cuerpo desencadena un proceso de eliminación de residuos y toxinas a través de las heces y la orina.
Es importante que no sobrepasemos la cantidad de té de Sen-Alejandría que se recomienda para que nuestro organismo no se vea dañado. Lo ideal es tomar dos tazas de esta infusión al día. Es importante no sobrepasar esta cantidad de bebida que podemos tomar, ya que podemos llegar a sufrir molestias intestinales como cólicos o irritación.
El Sen-Alejandría puede crear dependencia en el colon, de manera que éste necesite de ellos para moverse. Por lo tanto, no debe usarse durante más de diez días seguidos. Si el estreñimiento no mejora al cabo de 10 días, se debe acudir a un profesional especializado.
El uso prolongado de este té puede causar pérdida de líquidos, reducir los niveles de potasio y causar diarrea; todos estos efectos pueden producir una deshidratación, con consecuencias negativas para el corazón y los músculos.
En general, se recomienda evitar su uso durante el embarazo y la lactancia. Es preferible que consulte con su médico o farmacéutico si está embarazada o amamantando, y desea usarlo.
No se recomienda su uso en niños menores de 10 años.
Las personas con enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, apendicitis, obstrucción intestinal o dolor abdominal no deben usarlo.
AJO
Además de los beneficios para adelgazar que posee el ajo, es un vegetal que incorporado a nuestra alimentación es muy bueno para la salud en general.
Dentro de los beneficios del ajo para adelgazar, encontramos:
• Depura el organismo.
• Estimula la motilidad intestinal.
• Aumenta la diuresis.
• Facilita la eliminación de gases intestinales.
• Es desinflamante.
Otras propiedades que mejorarán tu salud:
• Disminuye el colesterol en sangre.
• Ayuda a controlar la glucemia.
• Ayuda a disminuir la presión arterial.
• Ayuda a prevenir enfermedades como la ateroesclerosis, por ser un excelente antioxidante.
• Actúa como desinfectante.
EL TÉ ROJO PU-ERH
El té rojo fue durante siglos patrimonio exclusivo de los emperadores chinos. En este caso se utiliza como complemento de una dieta variada y baja en calorías que en cinco días le permitirá perder hasta tres kilos.
Principales virtudes
Desintoxica y depura activando el metabolismo del hígado
Refuerza el sistema inmunitario, preserva de las infecciones y posee efectos bacteriostáticos
Cura el mal humor e incluso ligeras depresiones
Facilita la digestión de las comidas grasas y estimula la secreción de las glándulas digestivas
Disminuye el nivel de colesterol
Elimina el sobrepeso provocado por una mala alimentación
La medicina tradicional china considera el Té Pu-Erh como un remedio para gozar de buena salud y para adelgazar. Sus virtudes son tantas que se le conocía como "el Té de los Emperadores".
Es un té que ayuda a perder peso sin esfuerzo, tiene un sabor agradable y reduce el nivel de colesterol. En los EE.UU. se le ha puesto el mote de "devorador de grasas", pero este té es algo más.
Para producir el efecto deseado es Imprescindible beber 4 tazas de té rojo al día (desayuno, comida, merienda y cena). Es recomendable acompañr su consumo con una dieta rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y pan integral) y vegetales, junto con un consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos.
Esta dieta puede ser realizada por cualquier persona que goce de un buen estado de salud.
No realizarla niños, embarazadas y personas sometidas a un tratamiento médico continuado o con alteraciones del ritmo cardiaco. Tampoco se recomienda ante situaciones de úlcera, anemia, insomnio o nerviosismo.
Por sus efectos sobre el sistema nervioso que se ve afectado cuando estamos realizando una dieta es recomendable tomar hierbas medicinales chilenas, para estrés, intranquilidad, ansiedad, insomnio, nerviosismo, depresión. Entre ellas algunas sugerencias:
1.-El TORONJIL, MELISA, CITRONELA U HOJA DE LIMÓN (Melissa officinalis) es una hierba muy apreciada por su fuerte aroma a limón, se la utiliza en infusión como tranquilizante natural, y su aceite esencial se aprovecha en perfumería.
Tradicionalmente se ha usado para: Afecciones nerviosas tales como depresión, nerviosismo, palpitaciones, insomnio, dolores de cabeza, estomacales y respiratorios.
2.- MANZANILLA
Descripción
La manzanilla es una planta de amplio uso en medicina popular, es una de las que reúne más y significativas virtudes.
Es utilizada como Infusión para las jaquecas, trastornos digestivos varios, sedante nervioso; trastornos menstruales, favorece la expulsión de los gases del tubo digestivo y con ello disminuyen las flatulencias y cólicos. El efecto se refiere a un efecto antiespasmódico en los músculos estomacales lisos y a un efecto de disminución de la fermentación en la flora intestinal.
Se pone una cucharadita de flores en una taza de agua hervida y se deja en reposo 10 minutos. La dosis es de tres o cuatro tazas al día de infusión caliente.
3.-LAVANDA (Lavandula angustifolia Mill.), tallos con hojas y flores.
Produce unas flores grandes, fragantes, erizadas y de color azulado a lo largo de todo el verano y principios del otoño.
Se trata de un arbusto sumamente común que se encuentra sin dificultades en los establecimientos de jardinería.
La lavanda es una de las plantas de más variados usos, pues aparte de sus muchos empleos medicinales, puede manipularse con facilidad para elaborar diversos productos cosméticos.
Tradicionalmente se utiliza para: trastornos nerviosos tales como ansiedad, dificultad para dormir y palpitaciones. Malestares estomacales y trastornos menstruales. También tiene efecto en catarros, resfrios y bronquitis, mediante la inhalación de vaporizaciones.
También es posible utilizar a modo de ansiolíticos: Tilo, Salvia, Cedrón, entre otras.
Seguiremos investigando y proporcionando más información sobre dietas, alimentos y hierbas coayudantes de una dieta para bajar de peso.
Para lograr una perdida de peso, hay que recordar que debe acompañarse de una buena dieta, ejercicio, una vida activa y ordenada y tener fuerza de voluntad, que a mi juicio es la parte más difícil.
Algunas hierbas, vegetales, frutos, etc. tomadas como infusiones o en forma de capsulas pueden ayudar combatiendo el estreñimiento, la retención de líquidos, el estrés, o calmando el apetito.
Entre ellas:
Cola de caballo. Es del tipo de infusiones que estimulan la eliminación de líquido a través de la orina, elimina toxinas y deja el organismo más capacitado para quemar grasas.
Pomelo. Una taza de infusión de esta fruta antes de las comidas reduce el apetito y al parecer ayuda a descomponer grasas y limpia el organismo.
Insistimos en no abusar de las laxantes o purgativas. Y consultar al especialista en le caso de algún problema de salud relacionado con el aparato digestivo.
Hierbas laxantes y purgativas:
Ayudan a la evacuación normal, pero es importante no abusar.
• Ruibarbo (tallos)
• Té de hierbas (Rosa mosqueta)
Hierbas digestivas:
• Albahaca
• Salvia
• Menta
• Hinojo
• Manzanilla
Plantas recomendadas para sobrepeso o control de peso:
• Alcachofa: por su acción depurativa. Su cinarina estimula la secreción bilar actuando sobre el estreñimiento. Es especialmente útil en el caso de la congestión o hígado perezoso, ictericia y mala digestión de grasas..
• Alfalfa. Facilita el tránsito intestinal, aparte de otras excelentes propiedades.
• Piña: (tallo de la piña): La bromelaína es capaz de fraccionar las macroproteínas acelerando así su protección y facilitando su eliminación. Indicada para eliminar peso excesivo asociado a retención de agua o en el caso de un estado celulítico. Favorece la movilización y eliminación de depósitos de grasa. Ver las propiedades de la Piña. También Cómo cultivar piña (de la forma más natural)
• Naranja amarga: La parte baja de la piel aumenta el gasto de calorías que nuestro organismo consume diariamente, favoreciendo los resultados de dietas hipocalóricas.
• Fruto del poroto verde): rica en fibras celulósicas, pectinas, tanimos y flavonoides que una vez en el intestino tienen la propiedad de ralentizar la absorción de azúcares.
• Curry: De propiedades purgantes. Su AHC se utiliza en regulación de peso y del apetito. Hace más lenta la producción y almacenamiento de la grasa.
• Guaraná: estimulante y fortificante. Su cafeína acelera la combustión de los cuerpos grasos y aumenta el metabolismo basal de las células de forma que favorece la eliminación de las grasas. Da energía en dietas que generan astenias.
• Papaya: favorece los procesos digestivos (por ejemplo carne) y es
antioxidante.
La fitoterapia Peruana muy variada, efectiva y fácil de conseguir proporciona en forma de capsulas algunas buenas combinaciones.
Fruto originario de Perú y poco conocido en el mundo, sin embargo diversos estudios realizados en universidades como Universidad Cayetano Heredia de Lima, Perú indican que su composición interviene en el metabolismo de los CARBIHIDRATOS y LIPIDOS demostrado en distintos estudios científico. En definitiva el efecto que produce la caigua es reducir los niveles de azúcar y grasas en la sangre, esto la hace especialmente indicado para quienes padecen algunos tipos de diabetes y colesterol elevado asociado a hipertensión.
Pero sin lugar a duda una consecuencia directa de la disminución de grasa y azúcar en la sangre es la reducción de peso corporal de quienes padecen de sobrepeso ya que al haber menos azúcares y grasas en la sangre el cuerpo se ve obligado a quemar sus reservas que se encuentran almacenadas cono grasas.
Es un excelente coadyuvante de las dietas de adelgazamiento, siempre y cuando éstas sean efectuadas de manera responsable, es decir, diseñadas para satisfacer todas las necesidades del organismo.
Planta originaria de la Sierra Peruana, conocida y recomendada por sus propiedades como hepatoprotector y reductor de colesterol.
Es un desintoxicante sanguíneo que ayuda a eliminar los lípidos de la sangre. Facilita la circulación y debido a su acción diurética se usa para normalizar la presión sanguínea. Ayuda a energizar el organismo debido a que contribuye a balancear el metabolismo ya que mejora la circulación.
La alga spirulina es conocida como "alimento de los dioses" por sus propiedades nutritivas. Aporta Vigor y salud, fortifica los huesos, mejora la piel, ideal para vegetarianos ya que es el alimento que tiene mayor concentración de vitamina B12, vitamina que es muy difícil de encontrar en el reino vegetal y esencial para mantener energía física.
Entre sus múltiples beneficios podemos encontrar que:
*Reductor natural del apetito.
*Reestablece los metabolismos.
*Lucha contra las infecciones.
*Compensa los efectos de la cortisona.
*Compensa los efectos de la quimioterapia.
*Regula las funciones intestinales y digestivas. -
*Interviene en los s síndromes premenstruales.
*Es aconsejado en períodos de embarazo y de lactancia.
*Controla los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos.
*Tiene efectos beneficiosos en pacientes que sufren de Pancreatitis, Hepatitis y Cirrosis.
*Baja los niveles de Colesterol.
*Estimula el sistema inmunológico, - previenen el cáncer y el envejecimiento acelerado.
*Incrementa la lactancia en las madres y tienen efecto polivitamínico.
*Regula los desequilibrios circulatorios y controla la anemia.
*Se utiliza en dietas de adelgazamiento. -
*Alta concentración de betacaroteno mejora la vista y evita la aparición de cataratas.
*Alta concentración de Hierro, Acido Fólico y Vitamina B12,
*Se le atribuye acción beneficiosa en el hipotiroidismo.
*Ayuda al riñón a eliminar metales pesados procedentes de la polución medio - ambiental.
*Es vigorizante natural para niños, ancianos y convalecientes al poseer un alto valor nutritivo y energético.
SEN–SEN DE ALEJANDRIA (Senna alexandrina Miller
Lo encontramos de dos formas, ambas con las mismas propiedades y contraindicaciones:
Hojas: conocidas como SEN
Frutos con semillas: conocidos como, ALEJANDRIA
El té de Sen-Alejandría es conocido por su alto poder depurativo y desintoxicante del organismo, de ahí que desde siempre se haya utilizado como una planta adelgazante. Este tipo de hierba se consume en infusión y es necesario ser constante para poder notar sus efectos sobre el organismo. Pero no es una bebida que se pueda tomar libremente, ya que en exceso puede tener efectos secundarios que a la larga nos pasarán factura.
Entre las principales propiedades que se le atribuyen a este té destaca su efecto laxante. Debido a la cantidad de sustancias que contiene, nuestro cuerpo desencadena un proceso de eliminación de residuos y toxinas a través de las heces y la orina.
Es importante que no sobrepasemos la cantidad de té de Sen-Alejandría que se recomienda para que nuestro organismo no se vea dañado. Lo ideal es tomar dos tazas de esta infusión al día. Es importante no sobrepasar esta cantidad de bebida que podemos tomar, ya que podemos llegar a sufrir molestias intestinales como cólicos o irritación.
El Sen-Alejandría puede crear dependencia en el colon, de manera que éste necesite de ellos para moverse. Por lo tanto, no debe usarse durante más de diez días seguidos. Si el estreñimiento no mejora al cabo de 10 días, se debe acudir a un profesional especializado.
El uso prolongado de este té puede causar pérdida de líquidos, reducir los niveles de potasio y causar diarrea; todos estos efectos pueden producir una deshidratación, con consecuencias negativas para el corazón y los músculos.
En general, se recomienda evitar su uso durante el embarazo y la lactancia. Es preferible que consulte con su médico o farmacéutico si está embarazada o amamantando, y desea usarlo.
No se recomienda su uso en niños menores de 10 años.
Las personas con enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, apendicitis, obstrucción intestinal o dolor abdominal no deben usarlo.
Además de los beneficios para adelgazar que posee el ajo, es un vegetal que incorporado a nuestra alimentación es muy bueno para la salud en general.
Dentro de los beneficios del ajo para adelgazar, encontramos:
• Depura el organismo.
• Estimula la motilidad intestinal.
• Aumenta la diuresis.
• Facilita la eliminación de gases intestinales.
• Es desinflamante.
Otras propiedades que mejorarán tu salud:
• Disminuye el colesterol en sangre.
• Ayuda a controlar la glucemia.
• Ayuda a disminuir la presión arterial.
• Ayuda a prevenir enfermedades como la ateroesclerosis, por ser un excelente antioxidante.
• Actúa como desinfectante.
EL TÉ ROJO PU-ERH
El té rojo fue durante siglos patrimonio exclusivo de los emperadores chinos. En este caso se utiliza como complemento de una dieta variada y baja en calorías que en cinco días le permitirá perder hasta tres kilos.
Principales virtudes
Desintoxica y depura activando el metabolismo del hígado
Refuerza el sistema inmunitario, preserva de las infecciones y posee efectos bacteriostáticos
Cura el mal humor e incluso ligeras depresiones
Facilita la digestión de las comidas grasas y estimula la secreción de las glándulas digestivas
Disminuye el nivel de colesterol
Elimina el sobrepeso provocado por una mala alimentación
La medicina tradicional china considera el Té Pu-Erh como un remedio para gozar de buena salud y para adelgazar. Sus virtudes son tantas que se le conocía como "el Té de los Emperadores".
Es un té que ayuda a perder peso sin esfuerzo, tiene un sabor agradable y reduce el nivel de colesterol. En los EE.UU. se le ha puesto el mote de "devorador de grasas", pero este té es algo más.
Para producir el efecto deseado es Imprescindible beber 4 tazas de té rojo al día (desayuno, comida, merienda y cena). Es recomendable acompañr su consumo con una dieta rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y pan integral) y vegetales, junto con un consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos.
Esta dieta puede ser realizada por cualquier persona que goce de un buen estado de salud.
No realizarla niños, embarazadas y personas sometidas a un tratamiento médico continuado o con alteraciones del ritmo cardiaco. Tampoco se recomienda ante situaciones de úlcera, anemia, insomnio o nerviosismo.
1.-El TORONJIL, MELISA, CITRONELA U HOJA DE LIMÓN (Melissa officinalis) es una hierba muy apreciada por su fuerte aroma a limón, se la utiliza en infusión como tranquilizante natural, y su aceite esencial se aprovecha en perfumería.
Tradicionalmente se ha usado para: Afecciones nerviosas tales como depresión, nerviosismo, palpitaciones, insomnio, dolores de cabeza, estomacales y respiratorios.
2.- MANZANILLA
Descripción
La manzanilla es una planta de amplio uso en medicina popular, es una de las que reúne más y significativas virtudes.
Es utilizada como Infusión para las jaquecas, trastornos digestivos varios, sedante nervioso; trastornos menstruales, favorece la expulsión de los gases del tubo digestivo y con ello disminuyen las flatulencias y cólicos. El efecto se refiere a un efecto antiespasmódico en los músculos estomacales lisos y a un efecto de disminución de la fermentación en la flora intestinal.
Se pone una cucharadita de flores en una taza de agua hervida y se deja en reposo 10 minutos. La dosis es de tres o cuatro tazas al día de infusión caliente.
3.-LAVANDA (Lavandula angustifolia Mill.), tallos con hojas y flores.
Produce unas flores grandes, fragantes, erizadas y de color azulado a lo largo de todo el verano y principios del otoño.
Se trata de un arbusto sumamente común que se encuentra sin dificultades en los establecimientos de jardinería.
La lavanda es una de las plantas de más variados usos, pues aparte de sus muchos empleos medicinales, puede manipularse con facilidad para elaborar diversos productos cosméticos.
Tradicionalmente se utiliza para: trastornos nerviosos tales como ansiedad, dificultad para dormir y palpitaciones. Malestares estomacales y trastornos menstruales. También tiene efecto en catarros, resfrios y bronquitis, mediante la inhalación de vaporizaciones.
También es posible utilizar a modo de ansiolíticos: Tilo, Salvia, Cedrón, entre otras.
Seguiremos investigando y proporcionando más información sobre dietas, alimentos y hierbas coayudantes de una dieta para bajar de peso.
11 de enero de 2011
TAROT Dos visiones excluyentes.Adivinación v/s Autoconocimiento
El concepto de Tarot Terapéutico no es nuevo, existen varios y varias que se lo adjudican, entre ellos Miriam Sosa, mexicana y Veet Pramad, español de origen y ciudadano del mundo. De este último personaje que ha escrito varios libros me permito tomar prestado lo que el llama, “Los cinco principios del Tarot Terapéutico”, material que encontré muy acertado y descriptivo de la visión del Tarot orientador y de autoconocimiento, más cercana a la línea de Jodorowsky entre otros, no la adivinatoria que nos entrega una imagen de un futuro ya escrito ante el cual poco o nada podemos hacer.Me permito resumir estos principios en dos ideas que considero básicas para desarrollarnos, uno es que somos total y absolutamente responsable de la vida que nuestras decisiones han creado y la segunda es que la gran responsabilidad que se nos ha asignado es la de ser felices, sin dañar a nadie y en perfecta armonía con el cosmos. Parece fácil, sin embargo nuestro camino para lograrlo se ve muchas veces obstaculizado por múltiples distractores y nuestro propio boicot. Parece ser que nos ponemos continuamente trabas y trampas para no lograr este cometido.
El Taror del cual soy un mero instrumento interpretativo es el VISION QUEST, que se inspira en la sabiduría de los nativos Americanos y lo combina con el espíritu del tarot tradicional cuyo objetivo es orientar y mostrar el camino a seguir para lograr nuestros sueños y por consiguiente la felicidad.
Mas allá de saber lo que ocurrirá en el futuro , es de mayor peso hacerse responsable de nuestro futuro. Esto se logra teniendo una visión mas clara de nosotros mismos y de nuestros objetivos en la vida...
CEREMONIA FIN DE AÑO
"Paz para todo lo que fue,
paz para todo lo que vendrá,
toda la paz para tí".
AGRADECIMIENTOS
DIOS PADRE-MADRE
Gracias por cada instante en que respiro
Gracias por mi presencia en este mundo
Gracias por toda la bondad que existe, tanto
dentro como fuera de mí.
Gracias por los momentos de inspiración y
mis sueños por un futuro mejor
Gracias por los momentos en que soy feliz y
hago felices a otros.
GRACIAS:
Por que amo y soy amada
Por un presente lleno de abundancia y milagros
para mi y para otros
Por contribuir con mis talentos a mejorar el mundo
Por ser capaz de apreciar las maravillas de la creación.
Por que acepto confiar en que todo es para mi bien.
Por permitirme la unión con la versión más
alta que Dios tiene de mí.
Por aceptar que soy merecedor de esto y
agradezco con toda felicidad que esto es así
ORACION DE MORRNAH
“Divino Creador, padre, madre, hijo todos en uno...
Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados ofendieron, a tu familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras, hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, nosotros pedimos tu perdón...
Deja que esto se limpie, purifique, libere, corta todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas y transmuta estas energías indeseables en pura luz...
Y así se ha hecho”.
Gracias por la hermosa experiencia
compartida la mañana del 31.
Que el amor, la paz, la energía de
Dios Padre-Madre y las buenas
Intensiones que nos inundaron
nos acompañen en este nuevo
año que pronto inicia.
BESOS, ABRAZOS Y BENDICIONES
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